突然想到青春痘的问题。虽然我知道的,就我自己这么一个情况,其他人我不太了解。但是我觉得我的这种情况有很大的参考价值,很有发段文字说明一下的必要。
我的情况是这样的,我是在小学五年级得的银屑病,然后之后六七年就一直用激素药膏抹,抹了激素药膏后有一个副作用就是,脸上不断的长青春痘,满脸都是。当时我们以为是人上火了的缘故,并没有觉得是激素的原因造成的。
然后就大量的吃水果,在我们的观念里,水果是凉的,我们身体既然出痘痘了,那就是热了,就应该吃凉的。但是结果呢,我在那几年青春痘越来越多,就没有停过。
后来我读大学之后,就不管皮肤的问题了,也就没有抹激素药膏了,就让他来来去去。这样一来,痘痘少了很多。但是直到几个月前,我脸上还是有痘痘,没消停过,每天冒出来一两个,当时我秉持现在流行的健康理念,每天吃两个,三个水果。但是这十几年下来,青春痘就从来没停过。
我有时候是嘴巴不想吃水果的,但是觉得吃水果有好处,我就坚持吃。当时没有想这么多,直到我看到一篇文章,说一般人吃东西,有时候可以听取自己的身体自己的声音。我们很想吃什么时?或者我们不愿意吃什么时?这些时候其实是身体在告诉我们什么东西对自己有好处,什么东西我们不能再吃进去了。
除了以前上瘾的东西或者一些有化学添加剂的食物,正常人对于自己该吃什么东西好,天天自己食欲的声音就好了。我总结出一个原则是,如果我们的身体是良性循环,那么我们只需要顺其自然;如果是恶性循环,我们就要和他作对。
所以如果我们身体在饮食方面没有导致自己特别胖,或者特别瘦,我们不妨听听身体自己的声音去选择吃什么。现在我想来当时我自己不想吃水果的时候,我让自己吃水果应该是错的一个选择。几个月前,我接触了温热法治疗银屑病的医生,突然想明白了很多事情。
现在我不是想吃水果的时候我都不吃水果,然后吃着温热的药,也就是在吃着温热的药的时候开始我脸上的青春痘就没有了。在绝对不是一个巧合。一定是温热的药,让我的脸上不长青春痘了。这就说明一个问题,我们脸上长青春痘可能恰恰是因为我们身体寒凉的缘故,并不是我们身体太热了上火了。
我的这个亲身经历就是一个很好的证明。最后,我并不是说银屑病患者就不能吃水果,就完全不能吃凉性的东西。如果有时候你感觉身体燥热起来,觉得很想吃水果,那就尽管去吃吧,听从你身体自己的声音吧。
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