女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、红枣干洗手清洁，泡发机内。

3、仙鹤草用盖住包好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树独自放进锅中，放进适量的清水后一块煮粥食用。

三、小麦萝卜火锅汤

新鲜：火锅300克，萝卜300克，小麦2根，醋，炭，乳制品。

原料

1、萝卜香菜后洗手清洁，切块机内。

2、火锅洗手清洁，焯水去滴水后机内

3、小麦洗手清洁，切小段后机内。

4、砂锅中放进适量的清水。

5、接着放进火锅块、萝卜块、小麦块以及醋。

6、稀释后改回小火煎2小时。

7、后放进适量的食盐、乳制品调味均可出锅食用。

显然是营养物质又适当的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

新鲜：黄油、薏仁。

原料：将黄油倒入到薏仁粉中，煮开均可。

简述：上文则就是小分作大家总结的有关经期女人们们吃完些什么的关的上都，无论如何大家看过之后都有了一定的认识到了，网站有些关于烹饪上都的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人身份条件和消费去做到，无论如何小编介绍的这些尽可能鼓励到大家哦!

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